Debido al confinamiento del covid19,
Estamos recibiendo numerosas peticiones de clientes con la misma demanda de home service massage solicitando masaje de cervicales y dolores generalizado por todo el cuerpo acusando los distintos síntomas :
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Dolor Cervical
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Dolor general de espalda , lumbar
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adormecimiento de articulaciones , brazos y piernas
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Calambres nocturnos
Desde FULL VITALITY SPA , queremos proponer las siguientes recomendaciones :
1- Es fundamental mantener el tono fisico.
¿Como podemos mantener una actividad física razonable dentro de las circunstancias ?
Como mínimo recomendamos 45 minutos diarios de actividad fisica,para esto lo mejor que podemos hacer es seguir clases dirigidas a través de algunas plataformas como puedes ser You Tube , Vimeo o en el mismo buscador de google veras una amplia oferta de videos y monitores deportivos on line.
Aquí resaltamos algunos como el Monitor de GAP Fausto Murillo o la Monitora de cardio Patry Jordan
GAP : GPA Con Fausto Murillo
Cardio : Cardio Jordan
2- YOGA, Estiramientos contenidos.
Podemos complementar nuestras clases de GAP o Cardio con una clase de Yoga para realizar estiramientos contenidos.
Nosotros le recomendamos realizar esta actividad a primera hora del día, así arrancamos con energías renovadas para afrontar la jornada.
Le facilitamos de una gran profesora en la materia como XUAN LAN que ademas de compartir videos en la plataforma de You Tube , tambien nos invita a unirnos en su clase On line diaria ofrecida en su canal de You tube.
YOGA : Yoga Xuan Lan
3- Auto Estiramientos de Cervicales.
Con solo 5 minutos ayudaremos a mejorar la rotación, movilidad y dolor de toda la zona cervical.
No tienes excusa para mejorar tu situación, te compartimos un video de nuestros amigos de fisioterapia on line.
Auto masaje cervical : Cervicales con Fisiterapia On- line
4- Full vitality Spa tambien hemos habilitado un servicio especial de masaje a domicilio Covid19, diseñado y enfocado especialmente para ejercitar y estirar la musculatura en estos días de confinamiento.
Centrado en estiramientos y cervicales con un tiempo de 55 minutos , un coste 6o € con desplazamientos incluido en toda la provincias de Cadiz , Malaga , Granada.
Puede realizar las reservas directamente mediante nuestro wsapp de reservas +34 610988956
Home massage : Servicio de masaje a domicilio
Solicitando simplemente el Home massage Covid19 , y en el menor tiempo posible como es habitual tendra en su casa el servicio de masajes solicitado.
El deporte es fundamental para encontrarnos bien física y mentalmente, y aun mas recomendable es esta circunstancias especiales en las que nos encontramos . Por favor desde Full Vitality Spa te pedimos que en media que sea posible mantengas una disciplina deportiva.
Desde aquí deseamos que todo esto pase lo antes posible y todos podamos disfrutar de nuestros seres queridos paseando por las calles de nuestra ciudad .
